Alta reperibilità
Ebook Maratona per tutti
- Editore:
Mondadori
- EAN:
9788852012600
- Pagine:
- 196
- Formato:
- ePub
- Protezione:
- DRM Adobe
- Dimensione:
- 3.37 Mb
Acquistabile con il Bonus 18app o la Carta del docente
Descrizione Ebook Maratona per tutti
Dal campione olimpico di Atene 2004, tutto ciò che devi sapere per diventare un runner.
- Come allenare il fisico e la mente
- Che alimentazione seguire
- Come scegliere le scarpe adatte e come vestirsi nelle diverse stagioni
- Quale maratona selezionare e come affrontare la gara
- Gli esercizi di stretching e quelli per migliorare la tua tecnica di corsa
- Il test conconi per capire il tuo stato di forma
- Le tabelle di allenamento per giungere all'arrivo nel tempo che ti sei prefissato e in tutta sicurezza
Il manuale completo per correre la leggendaria distanza dei 42,195 km e vincere la sfida con te stesso.
€ 7.99
Download immediato
Recensioni degli utenti
e condividi la tua opinione con gli altri utenti