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Lo Yoga Burn è un metodo basato sui movimenti continui; ogni posizione deve essere ripetuta tre volte. Il corpo acquisisce così... Bastano solo 10 minuti al giorno per curare la linea e rimanere toniche e in forma. la personal trainer Rebecca Sturkie ha creato un ciclo...
Il programma contiene 4 sessioni di yoga da 15 minuti ciascuna: per la parte alta del corpo, le gambe e i glutei, gli addominali e un total... Ateeka, trainer riconosciuta a livello internazionale e membro dell'International Yoga Therapists Association, conduce una lezione di yoga...
La nota istruttrice di Pilates Mari Winsor è partita dalle dolci basi del Pilates e le ha rese più energiche per un allenamento non-stop... Documentario sul culturismo che mostra l'addestramento di alcuni sportivi che si preparano ai campionati del mondo. Rinunce e sacrifici....
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Marisa Tomei e il suo personal trainer Key Son presentano un programma per raggiungere la massima forma fisica e bruciare calorie in poco... Un programma studiato per scolpire i muscoli di tutto il corpo, ridurre la massa grassa e attivare il metabolismo. Utilizzando i pesi gli...
Rebecca Sturkie e Emily Welsh si esibiscono con un innovativo programma a d altissima intensità aerobica. Il programma inizia con la tecnica... Il programma propone 30 minuti di esercizi total body per perdere peso, rimodellare le forme e tornare tonica e snella. Contiene anche due...
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