Le donne toste restano giovani
- Editore:
Sperling Paperback
- Collana:
- In forma per la vita
- Traduttore:
- Malossini Fumero E.
- Data di Pubblicazione:
- 2001
- EAN:
9788882742119
- ISBN:
8882742113
- Pagine:
- 272
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Descrizione Le donne toste restano giovani
Un programma di allenamento concepito per chi ha poco tempo e non ama le palestre. La guida offre un percorso guidato attraverso gli esercizi, spiegati ed esemplificati attaverso illustrazioni, fornisce informazioni su muscoli e ossa, equilibrio e forma fisica e su come si può aggirare il problema osteoporosi. Alcune schede allegate, infine, permettono di annotare i progressi nelle prime e più critiche settimane.
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