La dieta dei tuoi sogni. Un efficace utilizzo della visualizzazione creativa per dimagrire senza dieta e sentirsi in forma. Con audiocassetta

Perché molte persone mangiano a dismisura o seguono regimi alimentari scombinati? Partendo dalla convinzione che alla base dei disordini alimentari ci siano problemi di ordine psicologico legati spesso ad un'errata immagine di sé, sfiducia, senso di inadeguatezza, l'autrice spiega come sia possibile utilizzare la fantasia per demolire tali convinzioni ed eliminare il "mostro grasso" che costringe a mangiare eccessivamente.