La dieta personalizzata. Forma e salute con l'alimentazione giusta

Essere agili, pieni di energia e di gioia di vivere non è solo un modello proposto dai media, ma un desiderio di benessere e bellezza che ci accomuna e che può essere raggiunto. Bisogna in primo luogo seguire una dieta corretta, studiata ''su misura'' per ciascuno di noi, e ritrovare il piacere della tavola seguendo le indicazioni della scienza moderna.