A dieta con Montignac
- Editore:
Hobby & Work Publishing
- Collana:
- Michel Montignac
- Traduttore:
- Comito E.
- Data di Pubblicazione:
- 1 gennaio 2005
- EAN:
9788878517172
- ISBN:
8878517178
- Pagine:
- 199
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Cucina per specifiche diete e regimi alimentari
Descrizione A dieta con Montignac
In questo suo libro Michel Montignac spiega come sia facile raggiungere il proprio peso ideale, conservarlo nel tempo e vivere sempre in buona salute, il tutto semplicemente assumendo alcune elementari precauzioni senza rinunciare al piacere di un'alimentazione sana, gratificante, generosa e varia. Le persone ingrassano non tanto per le calorie che assumono quanto per l'elevato indice glicemico di alcuni cibi che assumono. Per dimagrire e conservare sempre il proprio peso è perciò necessario eliminare o ridurre al minimo alcuni alimenti, come ad esempio patate, formaggi grassi, latte intero, burro, glucosio, carni e salumi con grassi saturi, premiando invece il consumo di molti altri alimenti come pesce, carni bianche, carni rosse magre, cereali, frutta, verdura, formaggi freschi, cibi integrali.
Recensioni degli utenti
Ho perso 6 kg in un mese-9 ottobre 2010
e non ho mai avuto fame.Lo consiglio a chi vuole dimagrire , ma anche a chi vuole approciare una corretta alimentazione per mantenersi sempre in salute .A volte basta poco per stare meglio.Quando lo sforzo è così esiguo perchè non farlo?