€ 16.00
Prodotto momentaneamente non disponibile
Inserisci la tua e-mail per essere informato appena il libro sarà disponibile:
 
Spedizione a 1€Spedizione con Corriere a 1€sopra i 24 euro!Scopri come
Dieta gift. Dieta di segnale

Dieta gift. Dieta di segnale

di Attilio Speciani, Luca Speciani

5.0

Prodotto momentaneamente non disponibile
  • Editore: Rizzoli
  • Collana: Manuali italiani
  • Data di Pubblicazione: maggio 2009
  • EAN: 9788817032049
  • ISBN: 8817032042
  • Pagine: 179
  • Formato: brossura
Dopo il successo di DietaGIFT. Gradualità, individualità, flessibilità, tono, Luca e Attilio Speciani tornano per spiegarci in cosa consiste la cosiddetta "dieta di segnale", un vero e proprio passo in avanti rispetto al precedente metodo proposto. Gli studi compiuti in questi ultimi anni, infatti, hanno permesso ai due fratelli di comprendere meglio il significato dei segnali inviati al corpo dalle nostre scelte alimentari: una vera e propria linea diretta che passa dallo stomaco al cervello. Scorrendo le pagine, scopriremo ad esempio tutti i motivi per cui la pasta integrale è da ritenere un alimento più ricco e salutare rispetto a quella comune; quali cibi sono da considerare vera e propria spazzatura e quali invece, come la frutta, possiamo mangiare liberamente nonostante le diete ipocaloriche tendano a proibirli; ma soprattutto impareremo a entrare in sintonia con il nostro corpo, sviluppando una vera e propria consapevolezza nei confronti di alimenti benefici e nocivi. La "dieta di segnale" consente di migliorare la propria vita mangiando quello che più ci piace, senza privazioni né regimi ipocalorici affamatori, partendo dall'idea base che, con una colazione sostanziosa e un po' di movimento, il nostro corpo smetterà naturalmente di tormentarci con quell'insopportabile senso di fame che porta a ingrassare.


Voto medio del prodotto:  5.0 (5 di 5 su 2 recensioni)

5.0Rivoluzione dietologica, 23-11-2010, ritenuta utile da 1 utente su 1
di - leggi tutte le sue recensioni
Non è uno dei tanti libri che consiglia di seguire una determinata dieta,
È un modo nuovo di approcciarsi al cibo visto con un occhio più consapevole.
Il libro si basa su scoperte scentifiche fatte nell'ultimo decennio che rivoluzionano radicalmente tutto cio che è stato detto e pensato nell'ultimo secolo in fatto di dietologia.
Spiega perchè le diete ipocaloriche tradizionali non funzionano e quali danni e rallentamenti metabolici provocano nell'organismo.
Concetti che tutti dovrebbero sapere, non solo chi ha problemi di sovrappeso.
Ritieni utile questa recensione? SI NO
5.0Molto utile, 17-11-2010, ritenuta utile da 1 utente su 1
di - leggi tutte le sue recensioni
Ho trovato molto utile questo libro, sopratutto perchè parla di cose semplici da fare, insomma, sono cose di buon senso. Si tratta di principi sani e facili da seguire, senza rinunciare al piacere di mangiare. Lo raccomando a chi vuole dimagrire.
Ritieni utile questa recensione? SI NO