La cucina italiana. Dimagrire mangiando. Per ritrovare il peso ideale senza rinunciare alla buona tavola

Ritrovare il peso ideale non significa rinunciare a piatti saporiti e gustosi. I consigli di esperti dietologi si uniscono all'esperienza de "La Cucina Italiana" per creare menu sani ed equilibrati, proponendo ogni giorno una ricetta leggera ma invitante. Il libro sarà articolato per menu settimanali divisi per stagioni. Ogni menu è studiato in modo da garantire un determinato apporto calorico giornaliero: per ciascun giorno viene suggerita una ricetta particolare, inserita in un menu dettagliato che comprende colazione, pranzo, merenda e cena.