Coordinazione, velocità e finalizzazioni veloci per il calcio a 5. Con appendice di elementi di tecnica del portiere. DVD. Con libro
- Editore:
Calzetti Mariucci
- Collana:
- Calcio a 5
- Data di Pubblicazione:
- 1 settembre 2010
- EAN:
9788860282033
- ISBN:
8860282039
- Argomento:
- Allenamenti sportivi
Descrizione Coordinazione, velocità e finalizzazioni veloci per il calcio a 5. Con appendice di elementi di tecnica del portiere. DVD. Con libro
Cinquantasei esercizi ed esercitazioni per il calcio a 5 per una progressione di lavoro proposta in varie parti, sezioni e blocchi, che rende possibile la costruzione di sedute di allenamento con finalizzazione alla preparazione fisica e tattica. Lorenzo Riela e Diago Polido propongono i primi 33 esercizi per la coordinazione e la forza, che variano dagli skymmi e altre basi instabili, fino alle concatenazioni finalizzate al gioco. Seguono 6 esercitazioni tattico-condizionali basate sulla difesa in inferiorità numerica, sui calci d'angolo, sulle transizioni offensive. Il tutto con obblighi di tempo e di giocata che appesantiscono l'impegno dei giocatori e li obbligano a spostarsi e a pensare velocemente. Originale e stimolante il lavoro specifico sul portiere, 17 esercizi, con e senza utilizzo di mezzi sussidiari ed ovviamente impostati su basi reattive rapide.
Recensioni degli utenti
Utilissimo!-25 febbraio 2011
Questo dvd corredato da un libro guida è un ottimo ed utilissimo strumento per chiunque segua con attenzione il calcio a 5. Consigliato sopratutto per gli allenatori emergenti e che stanno studiando le nuove evoluzioni di allenamento per questo sport.