Il mio codice della salute
- Editore:
TEA
- Collana:
- TEA pratica
- Traduttore:
- Sinigaglia S.
- Data di Pubblicazione:
- 14 giugno 2007
- EAN:
9788850213689
- ISBN:
8850213689
- Pagine:
- 224
- Formato:
- brossura
Descrizione Il mio codice della salute
Che cosa fare a trenta, quaranta, cinquant'anni per stare bene nel corpo e nello spirito? Quali accorgimenti adottare per rallentare il tempo che passa e mantenersi giovani più a lungo? Quali comportamenti seguire per preservare energia, ottimismo e fiducia in se stessi? Dopo "La salute viene dalla pancia", Pierre Pallardy ci svela piccoli e grandi segreti per rimanere in salute grazie a un metodo terapeutico naturale e basato sulla prevenzione. Poche regole semplici e valide per tutti: seguire un'alimentazione corretta, praticare con regolarità uno "sport piacere", dormire a sufficienza, respirare con l'addome, praticare l'automassaggio, rilassarsi con la meditazione e imparare ad ascoltarsi e a rispettarsi. Rivolto a tutti, giovani, giovanissimi, adulti, persone di mezza età e oltre, questo volume è una guida che insegna a ritrovare l'armonia tra corpo e spirito, dimostrando che la giovinezza è anche una condizione dell'anima e non soltanto una questione di età.