Chi ha paura dell'umore nero? Il lato positivo delle emozioni negative
- Editore:
Centro Studi Erickson
- Collana:
- Capire con il cuore
- Traduttore:
- Sardi R.
- Data di Pubblicazione:
- 22 aprile 2008
- EAN:
9788861372597
- ISBN:
8861372597
- Pagine:
- 232
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Psicologia: emozioni
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Descrizione Chi ha paura dell'umore nero? Il lato positivo delle emozioni negative
Siete ipersensibili? Vi sentite spesso sopraffatti dalle vostre emozioni? Siete minati dalla rabbia, dall'inquietudine o dalla tristezza fino a soffrirne, averne vergogna o sentirvi squilibrati o anormali? Provare tutte queste emozioni è normale e anche necessario. Perfino le emozioni negative possono aiutare, a condizione di saperle sfruttare a dovere. Questo libro offre numerosi consigli pratici per riuscire a farlo: si tratta di un testo che indica le nuove strade aperte dalla ricerca psicoterapica e aiuta a comprendere, accettare e gestire tutte le emozioni - in particolare la paura, la tristezza e la rabbia - per vivere bene con se stessi e con gli altri.
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