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Camminare per tenersi in forma. L'attività fisica più semplice che tonifica e modella il corpo
- Editore:
Tecniche Nuove
- Traduttore:
- Ornaghi E.
- Data di Pubblicazione:
- 27 gennaio 2005
- EAN:
9788848116572
- ISBN:
8848116574
- Pagine:
- 160
- Formato:
- brossura
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Descrizione Camminare per tenersi in forma. L'attività fisica più semplice che tonifica e modella il corpo
Il power walking, se praticato correttamente, consente di acquisire nuove energie e una perfetta forma fisica. Bastano solo 30 minuti al giorno! Il libro riporta sequenze graduali illustrate sulla tecnica corretta per praticare quest'attività fisica semplice, aerobica e a basso impatto. Programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma e per prepararsi in vista di marce e camminate sportive.
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