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The Brain Mechanic: A Quick and Easy Way to Tune Up the Mind and Maximize Emotional Health

The Brain Mechanic: A Quick and Easy Way to Tune Up the Mind and Maximize Emotional Health

di Spencer Lord

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Descrizione

A revelatory little book that clearly, humorously, and concisely introduces concepts in brain science and cognitive behavioral therapy (CBT), for those who want to make changes in their behaviors and moods.

Dettagli del libro

  • Titolo: The Brain Mechanic: A Quick and Easy Way to Tune Up the Mind and Maximize Emotional Health
  • Autore: Spencer Lord
  • Prefazione di: Cheryl Saban
  • Editore: Health Communications
  • Data di Pubblicazione: January 2011
  • ISBN: 0757315569
  • ISBN-13: 9780757315565
  • Pagine: 00128
  • Reparto: Psychotherapy - General

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