Brain fitness. Training per il potenziamento delle capacità cognitive degli adulti

Brain fitness č un'introduzione alla logica del potenziamento cognitivo, per acquisirne le metodologie di base e prepararsi nel migliore dei modi all'«allenamento della mente». Il libro parte dall'assunto che la modificabilitą cognitiva č sempre possibile, indipendentemente dalle condizioni di partenza: etą, tipo di problema e livello di gravitą. Ne consegue che ogni persona, attingendo alle proprie risorse, puņ modificare il repertorio cognitivo migliorando l'efficacia e la funzionalitą delle proprie abilitą. Ai primi due capitoli, in cui vengono esposti gli studi relativi alla modificabilitą e alla plasticitą cerebrale, oltre che alcune teorie di carattere psicologico sull'imparare a pensare per sviluppare le proprie abilitą cognitive, seguono tre capitoli a carattere operativo che propongono attivitą ed esercizi per migliorare i processi attentivi, le strategie di pensiero, le modalitą comunicative.