Bollywood Dance. Con CD Audio
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Discipline
- Traduttore:
- Moro D.
- Data di Pubblicazione:
- 29 maggio 2008
- EAN:
9788874477500
- ISBN:
8874477503
- Pagine:
- 125
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Danza
Descrizione Bollywood Dance. Con CD Audio
La Bollywood Dance combina i gesti, le movenze e le pose della danza tradizionale indiana con elementi della danza del ventre e della danza jazz. La pratica regolare di questo ballo dinamico e divertentissimo allontana lo stress, favorisce l'elasticità e la coordinazione, migliora la postura, tonifica i muscoli di tutto il corpo. La Bollywood Dance coinvolge tutti i gruppi muscolari, permettendo di rassodare pancia, gambe e glutei e di rafforzare il pavimento pelvico, mentre le Hasta mudra, i gesti delle mani, stimolano i circuiti nervosi, favorendo il riequilibrio energetico. Le numerose illustrazioni facilitano la comprensione degli esercizi, che sono adatti a persone di ogni età e livello di preparazione. Il CD allegato propone, con l'aiuto di una voce guida e dell'accompagnamento musicale, varie combinazioni degli esercizi descritti nel libro. Ulaya Gadalla, nata in Egitto, ha studiato a fondo le danze orientali; artista di fama internazionale, si è esibita davanti a personalità dell'economia, della politica e dello showbusiness. Vive e lavora in Germania, dove collabora con trasmissioni televisive e radiofoniche di successo.