Biomeccanica degli esercizi fisici. Dalla preparazione atletica sportiva al fitness

Semplice, efficace, indispensabile. L'autore è molto bravo a far comprendere una buona gamma di movimenti sia a corpo libero sia con macchine. Si prendono in considerazione buona parte dei gruppi muscolare. Per chi si avvicina al mondo della biomeccanica un'ottima guida a mio avviso.

Un buon libro sulla biomeccanica degli esercizi fisici, che inizia con cenni di anatomia, anatomia funzionale e fisiologia, per poi illustrare la biomeccanica dei vari esercizi. Diciamo una base da dove iniziare, e non un approfondimento. Molti esercizi non sono spiegati nella totalità dei vari movimenti, e possono lasciare dei dubbi sull'esecuzione più corretta. Probabilmente, visto il prezzo, mi sarei indirizzato su altro se prima avessi visto il libro. Comunque un libro da dove iniziare per chi vuole approcciarsi alla biomeccanica dei vari esercizi. Ovviamente è solo il mio parere.