Benessere completo con il metodo Feldenkrais
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- L'altra medicina
- Illustratore:
- Zemach-Bersin K.
- Traduttore:
- Speciani F.
- Data di Pubblicazione:
- 7 agosto 2015
- EAN:
9788874473564
- ISBN:
8874473567
- Pagine:
- 167
- Formato:
- brossura
Descrizione Benessere completo con il metodo Feldenkrais
Grazie al metodo di educazione motoria ideato da Moshe Feldenkrais, basato sulla 'collaborazione' tra corpo e mente, è possibile sfruttare al meglio le proprie risorse per ottenere un completo benessere e un'ottima forma fisica con il minimo sforzo. La tecnica esposta in questo libro aiuta a: trarre il massimo vantaggio dal minimo movimento, rendere più armoniosa la postura, diventare più flessibili e aggraziati, rallentare l'invecchiamento, migliorare le prestazioni fisiche e la creatività, sentirsi sicuri e rilassati. Il programma si compone di brevi e semplicissimi esercizi, suddivisi per aree su cui intervenire: zona lombare, spalle, collo, schiena, piedi, mascelle. La sua peculiarità è di operare una vera e propria 'riprogrammazione del sistema neuromuscolare', che libera dalle tensioni e dallo stress in favore di una rinnovata vitalità. David Zemach-Bersin e Mark Reese sono insegnanti del metodo Feldenkrais e dirigono corsi di formazione per insegnanti negli Stati Uniti e in Europa. Kaethe Zemach-Bersin, coautrice del volume, ne ha eseguito tutte le illustrazioni.