Back school. Un programma completo per prevenire e curare le algie vertebrali

Back school. Un programma completo per prevenire e curare le algie vertebrali

4.0

di Benedetto Toso


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In sintesi

Il mal di schiena è molto diffuso nella popolazione adulta, ma anche tra i più giovani. Nella maggior parte dei casi non è dovuto a patologie, ma a posture e movimenti scorretti, a stress, forma fisica scadente, sovrappeso, abuso di caffeina e nicotina: tutti fattori sui quali è possibile agire con un'adeguata azione educativa e preventiva. Con questo proposito Benedetto Toso ha fondato 30 anni fa la Back School unendo i contributi della medicina tradizionale, della cinesiterapia, dell'ergonomia e della psicologia. Il suo metodo si è rivelato il più efficace nel trattamento del mal di schiena. In questo libro l'autore spiega che: è possibile prevenire il mal di schiena usando correttamente la colonna vertebrale, quando insorge il dolore è possibile ridurlo senza dover ricorrere al riposo o affidandosi a farmaci o a terapie passive, ma riequilibrando la colonna vertebrale con esercizi specifici, è possibile eliminare definitivamente le cause del dolore. Benedetto Toso ha fondato l'associazione Back School, che unisce tutte le Scuole della Schiena italiane che utilizzano la sua metodica di lavoro. Ha pubblicato vari volumi accolti con molto interesse, alcuni dei quali presso red!

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Dettagli del libro


Voto medio del prodotto:  4.0 (4 di 5 su 1 recensione)

4.0Molto Buono, 10-11-2015
di - leggi tutte le sue recensioni
Chiaramente il professor Toso non ha bisogno di presentazioni e in questo libro non si smentisce con consigli tecnici e semplici su come migliorare l'utilizzo della colonna vertebrale. Libro adatto a tutti, anche a chi si affaccia per la prima volta a questo nuovo mondo. Anche se è solo l'inizio è sicuramente un buon punto da cui iniziare. Un must per gli appassionati. Consigliato.
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