L' arte della respirazione. Gli esercizi per vincere insonnia, mal d'auto, indolenzimenti, stress e tensioni muscolari
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Vivere secondo natura
- Traduttore:
- Speciani F.
- Data di Pubblicazione:
- 27 maggio 2004
- EAN:
9788874471591
- ISBN:
8874471599
- Pagine:
- 182
- Formato:
- brossura
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Descrizione L' arte della respirazione. Gli esercizi per vincere insonnia, mal d'auto, indolenzimenti, stress e tensioni muscolari
Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice ci offre un programma completo di educazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione. Potremo così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della nostra respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica.
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