Dell'arte della meditazione. 25 quadri, 25 modi per imparare a vivere con consapevolezza
- Editore:
Corbaccio
- Collana:
- I libri del benessere
- Traduttore:
- Galassi V.
- Data di Pubblicazione:
- 22 novembre 2012
- EAN:
9788863804690
- ISBN:
8863804699
- Pagine:
- 300
- Formato:
- rilegato
- Argomento:
- Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione
Descrizione Dell'arte della meditazione. 25 quadri, 25 modi per imparare a vivere con consapevolezza
Meditare non significa distaccarsi dal mondo: al contrario, vuol dire avvicinarsi al mondo per tentare di comprenderlo, di amarlo... di cambiarlo. E la meditazione è un mezzo accessibile a tutti per raggiungere una maggiore consapevolezza di sé e per coltivare la serenità. Attraverso venticinque lezioni, rappresentate da altrettanti capolavori dell'arte, André insegna l'essenza della meditazione. Dalle basi: come utilizzare la respirazione, come prestare attenzione al proprio corpo, come avere consapevolezza del qui e ora. Fino alle espressioni più approfondite: come affrontare la sofferenza, come stabilizzare le proprie emozioni, come realizzare la pace dello spirito e del cuore. Con dipinti di Rembrandt, Monet, Cranach, Bosch, Hopper, Chardin, Signac, Antonello da Messina, Pieter Bruegel, Beato Angelico, Turner, Caspar David Friedrich, Magritte...