Dagli Appennini alle Alpi austriache a piedi e in bicicletta

Il "viaggio" proposto può idealmente dividersi in cinque tronconi, per un totale di 40 tappe, per una lunghezza di 505 chilometri a piedi e 443 in bicicletta. Gli autori hanno volutamente omesso i tempi di percorrenza, specificando unicamente distanze e dislivelli. Gli itinerari non presentano alcuna difficoltà tecnica e tutti i sentieri e le mulattiere sono facilmente percorribili da chiunque.