Allenamento e sovrallenamento. Le basi per conoscere e prevenire l'overtraining

Perché, come e quando avvengono gli adattamenti indotti dall'allenamento?
Quali sono gli stimoli allenanti, i carichi e che ruolo svolgono gli ormoni?
Il sovrallenamento (sovraffaticamento, calo di prestazione, sindrome da fatica cronica): quali possono esserne le cause, quali i mezzi di prevenzione e di cura?
Un manuale rivolto ad allenatori, preparatori atletici e medici dello sport.