L' alimentazione dell'atleta vol.2

Partendo dalla fisiologia e dalla scienza dell'alimentazione, il primo volume fornisce le conoscenze necessarie per stabilire il fabbisogno calorico quotidiano e programmare un'alimentazione adeguata all'attività; fisica. Il secondo propone esempi di tabelle alimentari presi da diverse discipline.- Dalla teoria alla pratica
- Regole generali
- Esempi pratici: Body builder, Sports di endurance, Ciclista amatoriale, Tennista agonista, Sport di squadra, Allenamenti in palestra, Atleti in età evolutiva, Atleti in età matura
- Consigli conclusivi
- Appendici