Alchimia emotiva. Come la mente può curare il cuore

Alchimia emotiva. Come la mente può curare il cuore

di Tara Bennett Goleman


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Descrizione

Alchimia emotiva è il frutto di 20 anni di ricerche e pratica psicologica, in cui si fondono le ultime scoperte delle neuroscienze e della terapia cognitivista con gli antichi insegnamenti del buddhismo. Al centro c'è la piena coscienza, un'attenzione prolungata e concentrata della mente stessa che non viene distratta da pensieri o sentimenti, ma al contrario osserva, con costanza i movimenti di pensieri e sentimenti e riesce a modificare la struttura stessa del nostro cervello. Il caldo fuoco della piena coscienza potrà dissolvere le nubi delle emozioni e rivelare a noi stessi la nostra intima natura. Con una prefazione del Dalai Lama.

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Dettagli del libro

  • Titolo: Alchimia emotiva. Come la mente può curare il cuore
  • Traduttori: Restani D., Romanò M.
  • Editore: Rizzoli
  • Collana: Saggi stranieri
  • Data di Pubblicazione: 2001
  • ISBN: 8817867071
  • ISBN-13: 9788817867078
  • Pagine: 398
  • Reparto: Psicologia